20/6/17

Fotos en papel

No sé si a vosotras os pasa lo mismo, pero yo, o tengo las fotos en papel, o apenas las miro. Eso de ver las fotos en el ordenador no va conmigo.

Voy a ponerme en modo morriña, pero desde pequeña que me gustaba repasar los álbumes de fotos que tenían mis padres y mis abuelos.

A los 10 años me regalaron mi primera cámara y siempre me gustaba sentarme en el bordillo de la entrada de la tienda y abrir el sobre con las fotos recién reveladas.

¿Y qué me decís de las fotos chulas que se hacían con las cámaras desechables que te regalaban en algunas discotecas cuando salíamos de fiesta? Ríete de las fotos que se hacen ahora con los móviles.

Cuando ya iba a la universidad aparecieron las cámaras digitales, y primero almacenaba las fotos en el ordenador, pero por suerte me dio por empezar a hacer álbumes, de cada viaje, o de momentos especiales, porqué el día que se estropeó el disco duro casi me da un infarto.

Cuando nacieron mis hijos decidí hacer un álbum cada año para tener ese recuerdo siempre a mano y que ellos también tuviesen al alcance sus fotos en papel.



Pero cuando nació el peque, mi tiempo menguó de forma drástica y hace tres años que los únicos álbumes que he hecho son algunos de scrapbooking, y no tantos como me gustaría, y los que llevaban los peques a la guardería, llegando a hacer uno en tela con técnicas de fototransfer para que no pudiesen romperlo.

Sigo convencida de que hay que tener las fotos en papel, y por eso he probado diferentes formatos de álbum o impresión de fotos sueltas, y como calidad precio os puedo poner como productos destacados las fotos y álbumes de Instagrafic – Back to paper.




Hasta el momento he probado el pack Instagrafic Book, que incluye una Instagrafic Box, caja personalizada con 300 fotos en papel en tamaño cuadrado de 10 x 10 cm o rectangular de 10 x 15 cm, y un álbum en blanco, con tapa de corcho, páginas de un gramaje brutal y encuadernado con espiral, para que te montes el álbum a tu estilo.

La caja es muy chula, porque lleva impresas muchas de las fotos que has elegido y un mensaje personalizado. Y en su interior tienes las 300 fotos y varios separadores de cartón por si quieres organizarlas de alguna manera en concreto.

Tengo pendiente rellenar el álbum con algunas de esas 300 fotos, y espero poder aprovechar las dos semanas de julio que los peques estarán con los abuelos para ponerme manos a la obra, porqué, además, es un libro muy chulo para poder trastear con cositas de scrapbook.



El otro producto de Instagrafic que ya he podido probar es el Álbum XL, de 45 fotos, de manera que ya tenemos las fotos en papel de la última sesión que nos hizo Esto Va de Amor.

Es un álbum con la portada personalizada a partir de las miniaturas de todas las fotos que incluye el álbum, una foto por página y encuadernación cosida.

El álbum te llega en una caja de cartón craft, y este final de curso había la opción de que le pusieran una funda de animales, como regalo para las maestras (de clases de los elefantes que debe haber en este país).

Si buscáis fotos en impresas en el típico papel fotográfico brillante, no es eso lo que ofrece Instagrafic. La impresión de fotos en papel que ofrecen, es en un papel que da una inspiración retro, en papel mate y con grano.

La verdad es que me sorprendió gratamente, porque cuando la impresión sale a menos de 10 céntimos por foto no te esperas gran cosa, y oye, son muy chulas. O igual soy yo, que me gusta ese estilo.

Y lo mejor de todo, no necesitas instalarte programas ni apps especiales para poder gestionar la impresión ni los pedidos.

Coger tu ordenador, te creas tu carpeta con las fotos seleccionadas o las subes a un álbum de Google Fotos, contactas con Instagrafic por whatsapp (sí, sí, por whatsapp), les compartes el enlace del álbum de virtual y listos.

Ellos comprueban que pueden ver el álbum, te mandan por whatsapp el enlace para confirmar el pedido y realizar el pago y ya está. En como máximo una semana, tienes las fotos en papel o el álbum en tu casa. Fácil, muy fácil.

Además, son muy majos y te atienden a las mil maravillas respondiéndote todas las consultas que te puedan surgir.

Instagrafic tiene unos productos que salen genial con relación calidad-precio, pero por si queréis ahorraros un poco más de dinero, como embajadora que me tocó ser en su sorteo del día de la madre, me han ofrecido la posibilidad de regalaron un cupón con el 10% de descuento que podéis usar tantas veces como queráis hasta el 31 de julio de 2017.



Sé que voy un poco tarde anunciándolo en el blog, pero ya lo comenté en Instagram y mucha gente ya tiene el cupón descuento.


Así que si te apetece volver a las fotos en papel, corre y aprovecha para hacerlo con descuento, sólo tendrás que mandar la imagen del cupón por whatsapp a Instagrafic cuando vayas a hacer tu pedido.

14/6/17

Fin de curso

Ser madre en fin de curso, puede ser muy duro… ¡Pero mucho mucho!

Si a la logística de vestuario y accesorios que hay que preparar para los juegos de agua que se organizan en los coles estas últimas semanas, las fiestas de cumpleaños trimestrales, la búsqueda de casales de verano, matriculaciones varias del curso siguiente, organización de las vacaciones, y a festivales de los pequeños artistas, le sumamos el momento “¿qué le regalamos a la maestra? podéis imaginaros cómo se nos acelera el pulso, ¿a qué sí?

Y más si tiene tres hijos y eres de las que no quiere que a las maestras se les regale cualquier chorrada a fin de curso y prefieres que tengan un detalle lleno de valor emocional.

Es cierto que las que acabamos metidas en estas historias somos las que nos metemos en todos los fregaos, que nos va la marcha, vamos. Pero el problema no es sobrecargarnos nosotras mismas de faena, es que siempre hay padres y madres que les gusta tocar los ovarios la moral.

Estas cosas siempre empiezan con tiempo más que suficiente para que nadie se estrese.

Una mamá (estas cosas siempre las hacemos las madres, no sé porqué) manda un whatsapp al grupo de la padres y madres de la clase comentando que falta un mes para fin de curso y podríamos empezar a pensar si se le hace regalo a la maestra y qué se le puede regalar (esta situación, en mi caso, multiplicarla por tres).

Lo que pasa a continuación es un “claro”, “nos apuntamos” o “por supuesto” general. Pero ahí se queda, sin propuestas, hasta que unos días después, la misma madre que manda el primer whatsapp, vuelve a reprender el tema y pregunta si alguien tiene alguna propuesta.

La caja de experiencias (conocida mundialmente por Smartbox, aunque sea de otra marca) siempre es una de las propuestas que primero aparece como regalo de fin de curso. A lo que le siguen unos cuantos comentarios tirando por tierra la propuesta porque algunos sabemos que la última cajita se le caducó a tal profe, o la otra la ha renovado tres veces porque no ha conseguido canguro para los hijos cuando conseguían fecha en el restaurante de turno, o simplemente te han confesado que esos regalos no les gustan.

Luego vienen los típicos kits playeros, que para mí es un regalo sin sentido, porque no sabes si la maestra y su familia son de ir a la playa o a la montaña, ni si ya tiene veinte toallas, ni si prefiere capazo o mochila… O cuando alguien te dice de comprarlo junto con unas Crocs, pero marca Carrefour que son más baratas.

Señoras y señores, ¡un poco de dignidad, que los maestros y maestras han estado cuidando, acompañando y enseñando a nuestros hijos durante muchas horas al día durante nueve meses!

Personalmente, cuando se empiezan a proponer regalos de fin de curso de este estilo, no puedo aguantarme y me meto proponiendo un recuerdo que apenas tendrá valor económico, pero que seguro tendrá un valor sentimental muy grande. Algo hecho por los niños para la maestra a la que tanto cariño tienen (en educación infantil quieren mucho a la maestra, más adelante no lo sé aún) y de la que hablan todo el día.

A veces nos rompemos los cuernos pensando en que si gastándonos tanto y más cuanto, o esta marca o la otra, el regalo será mejor; y, en cambio, por lo que he podido observar en las maestras de mis hijos y en mi madre que también ha sido tutora muchos años, un regalo de fin de curso hecho por las criaturas y aderezado por los padres y/o madres, les hace más ilusión, porqué no nos engañemos, un viaje al Caribe seguro que les encantaría, pero no va a ser el caso.

Por tanto, familias del mundo, involucrar a los críos, que en el fondo son ellos los más agradecidos por el trato recibido.

Que los niños hagan dibujos para las maestras, les escriban unas palabras, les hagan un collage, les estampen su mano con pintura… Lo que sea adaptado a su edad, pero que ellos hagan algo. Y si no quieren, tenéis la oportunidad de buscar la causa del por qué no quieren.

Una vez los peques hayan puesto de su parte, nosotros podemos adornarlo más o menos.

En el caso de que los críos sean pequeños como los míos, añadir una foto de cuando empezaron el curso y una reciente para ver la evolución queda muy chulo.

Eso y una bonita encuadernación si son obras de arte hechas en papel o cartulina, o una caja decorada, y ya tenéis un regalo precioso y con mucho más valor que un bolso, por caro que sea.

Y sí, es faena que me añado, porqué la apañá e implicada de casi cada clase soy yo, pero todo sea por ser agradecidos y que las maestras vean que los peques también piensan en ellas y en todo el cariño que han recibido de su parte.

Maestras que me seguís, ¿qué opináis del tema?


Madres y padres del mundo, ¿qué tipo de regalo preferís hacer en fin de curso?

6/6/17

Albergue Mare de Déu de les Neus

Este puente hemos disfutado de nuevo del programa Vacances en Família de Xanascat, en el Albergue Mare de Déu de les Neus, en la Molina.

Es el cuarto albergue que visitamos, y de nuevo hemos salido encantados de nuestra estancia allí.

El albergue Mare de Déu de les Neus consta de 250 plazas, pero en esta ocasión debía estar ocupado un 50% de su capacidad, porqué el comedor no se llenaba y no se veía demasiado alboroto.

Este albergue se encuentra en plena Cerdanya, a apenas 4 km de las pistas de esquí de La Molina, 8 km de Alp y 15 de Puigcerdà.

Cuando llegamos el viernes, nos recibió un buen chubasco y una previsión del tiempo bastante fatídica, con probabilidad alta de lluvia para todo el fin de semana, con lo que cargamos el coche de juegos y paciencia pensando que estaríamos bastante tiempo encerrados en el albergue.

Nos tocó una habitación con tres literas y baño propio con unas vistas muy chulas, y mientras nosotros ordenábamos todos los trastos que acarreamos (salir de puente con tres criaturas se asemeja a hacer una mudanza), los peques jugaban a subir y bajar de las literas o sacar la mano por la ventana para ver si llegaban a tocar la lluvia. 


Y, por supuesto, a planear todo lo que íbamos a hacer en cuanto la lluvia cesase y pudiesen calzarse las botas de agua, porque el albergue Mare de Déu de les Neus cuenta con pistas deportivas, una gran explanada de campo y bosque en sus inmediaciones que les llamaban la atención sólo verlas desde la ventana.


A la que paró la lluvia fuimos a la pista de básquet, buscamos caracoles por el campo y nos acercamos a una zona de abetos y nos encontramos cuatro cabañas que supongo que habría hecho algún grupo de escolares que visitarían la zona yendo de colonias, y a las que los peques añadieron ramas y palos para reconstruirlas y jugar un rato hasta que volvió a empezar a llover y nos fuimos a la sala de juegos del albergue.


La sala de juegos del albergue Mare de Déu de les Neus, es la más grande con la que nos hemos topado, y eso que la de Can Pons ya nos pareció grande.

Tiene la típica piscina de bolas y colchonetas que están en todos los albergues, balancines, dos casitas, correpasillos y juguetes varios, además de un montón de cuentos y sillas para los padres, que agradecemos no estar todo el día por el suelo. Y si los peques quieren pintar, en recepción les dan dibujos para colorear y les prestan colores y plastidecores.

Para los no tan peques, el albergue cuenta con una sala con mesas de ping-pong y otra sala con futbolín, y máquinas recreativas varias. Y para que los mayores descansemos un ratito, también está la sala de descanso con sofás y tele.


Para dormir, como el albergue Mare de Déu de les Neus no dispone de barandillas, decidimos poner tres colchones en el suelo y dormí con los peques ahí, así si se caían no podían hacerse daño.

El sábado por la mañana, subimos a la estación de esquí de La Molina y dimos un paseo por allí. Íbamos solos y los peques no estaban muy motivados para andar, así que caminamos poquito pero luego estuvimos jugando mucho rato por lo que en invierno son pistas de esquí y ahora estaba lleno de flores.

En La Molina había algún telesillas y el telecabina funcionando, además de una zona de ocio con diferentes actividades para distintas edades.

Por la tarde fuimos a un parque que está a un paso del albergue, que cuenta con diferentes juegos infantiles, una tirolina y ¡dos dinosaurios!

En el programa Vacances en Família, para estancias de más de dos noches, se incluye una actividad familiar. En este caso, el domingo era el día de una excursión en grupo a la que nos apuntamos casi todas las familias que nos hospedábamos en el albergue Mare de Déu de les Neus.


De la mano de Jordi Pau y Edgar, de Nordic Walking Pirineus, hicimos una ruta sencilla, adaptada a la edad de la mayoría de los niños, en la que visitamos el Dolmen de la Paborda y luego subimos hasta una cabaña.

En total, fue una excursión de poco más de dos horas, que los peques aguantaron como campeones, no sin quejarse en algún momento, pero sorprendiéndonos muchísimo. La verdad es que ir con otros niños y niñas ayudó a que tirasen y estuviesen lo bastante entretenidos para aguantar bien.

Por cierto, no sé que sería de nosotros sin el porteo. ¡Un básico para cualquier excursión con peques! Aunque la Ergobaby ya nos va pequeña y cuando N se duerme tenemos que portearlo delante para que no se quede colgando el pobre.

Por la tarde fuimos hasta Puigcerdà para visitar el precioso lago que tiene la ciudad, pero llovía bastante y nos limitamos a merendar en familia en El Café del Llac, situado frente al lago. Si visitáis la zona pasaros por allí, porqué no es caro, la calidad es muy buena (todo es casero, hasta el colacao), el trato mejor y las vistas inmejorables.



Ya de vuelta al Albergue Mare de Déu de les Neus, solo me falta hablaros del comedor, que es bastante amplio, cuenta con muchas tronas, la comida estaba buena y siempre había opción de carne o pescado de segundo plato (si sois vegetarianos, veganos, intolerante o alérgicos a algo, avisando antes de vuestra llegada al albergue os adaptarán los menús), pero que de la manera que está montado no es demasiado práctico para el autoservicio con niños pequeños, porqué la zona dónde se recoge la comida queda lejos de las mesas y además había que coger el primer y segundo plato a la vez, con lo que también se enfriaba la comida.

Una redistribución de la barra de servicio y la opción de coger los segundos platos cuando se ha acabado de comer el primero, sería una buena mejora.

El lunes por la mañana ya tocaba recoger y despedirnos del albergue Mare de Déu de les Neus y los amigos y amigas que los peques habían hecho durante el fin de semana. La verdad es que siempre encuentras familias con las que conectas rápido y con las que te encantaría  volver a coincidir de nuevo en otro albergue. Y es que con todos los que hablamos, fuese la primera vez que participaban en el programa Vacances en Família o fuésemos de los que repetimos, todos pensamos volver a apuntarnos a las próximas convocatorias, y es que ir de albergue con niños es cómodo, porque como he dicho en otras ocasiones, el hecho de que los peques se hagan rápido con los espacios, podamos estar los cinco en una misma habitación, tengas espacios de juego pensados para los críos y puedan compartir ese tiempo con otros niños y niñas, para mí es un valor añadido a estos alojamientos que muchos hoteles, por lujosos que sean, no ofrecen.

Y sí, después de dejar el albergue, aprovechamos para disfrutar de la segunda edición de Benvinguts a Pagès, que se celebrara este fin de semana.


Aprovechando el camino de vuelta a Barcelona, visitamos la granja de ovejas Xai de Ferreres (también tienen casa rural, que tendremos en cuenta para futuras escapadas), situada en Olvan, cerca de Berga, y dónde nos explicaron cómo gestionan la explotación, vimos a corderillos recién nacidos y pudimos tocar y disfrutar de unos corderillos preciosos y mimosos, y de un poni muy listo que sólo quería comer espigas, nada de de paja seca.

Al salir de la granja, fuimos a comer al restaurante Sol i Cel, también en Olvan, por recomendación de una amiga (gràcies de nou Txell) y menudo acierto. Un restaurante muy chulo, con la cocina abierta al comedor, y una comida buenísima con la carne más tierna que hemos comido en mucho tiempo, y a muy buen precio. Recomendadísimo si vistáis la zona, de verdad.

En fin, un puente muy completo, que nos ha hecho recargar pilas hasta la próxima escapada, que no sabemos cuándo podremos hacer.

PD: Si vais a participar en la próxima convocatoria de Vacances en Família y queréis saber un poco más de los albergue, aquí tenéis nuestra experiencia en:





30/5/17

Benvinguts a Pagès

El próximo fin de semana, que además es puente y al que muchos colegios han añadido el viernes de fiesta, se celebra la Segunda Edición de Benvinguts a Pagès.

Del 3 al 5 de junio, abren sus puertas más de 750 explotaciones agrícolas por toda Cataluña para que todo aquel que quiera pueda visitar sus instalaciones y conocer de primera mano cómo funcionan las granjas y campos de cultivo, cosa que la gente de ciudad conocemos poco y nos cuesta explicar a los más pequeños de la casa.



Está claro que sabemos que las frutas y verduras no nacen en el supermercado, pero ver los campos y explotaciones de primera mano, y escuchar a las personas que lo trabajan con mimo y dedicación, hace que aprendamos mejor cómo funciona todo el sector primario.

A parte de las visitas guiadas y actividades que muchas de las explotaciones ofrecen, se han unido a Benvinguts a Pagès otras entidades y organizaciones que ofrecerán actividades de lo más variopintas, dándonos la posibilidad desde disfrutar de un festival de música a un taller de cocina, pasando por visitar un centro de reproducción de tortugas.

Si en vez de salir a pasar el día fuera, lo que preferís es disfrutar del puente, también tenéis que saber que más de 200 alojamientos y restaurantes se han sumado a la iniciativa, ofreciendo ofertas especiales Benvingut a Pagès, que incluirán actividades y obsequios.

Los restaurantes también tendrán menús especiales con productos de calidad, de proximidad y de temporada.

¡Ah! Y los socios del Club Súper3 tendrán un regalito cuando visiten alguna de las explotaciones participantes, podrán participar de forma gratuita en cualquier actividad complementaria y participarán en un concurso en el que podrán ganar estancias, comidas y actividades gratuitas durante todo el fin de semana.

Nosotros visitamos una granja de vacas el año pasado aprovechando que estábamos alojados en el albergue de Puig-Reig, y los peques se lo pasaron bomba, así que este año repetiremos experiencia y ya estoy mirando qué explotaciones de la zona de la Cerdanya participan en esta segunda edición de Benvinguts a Pagès porqué también coincide que estaremos disfrutando del programa Vacances en Família de Xanascat, esta vez en la Molina.



Por cierto, tenéis abierto el proceso de preinscripciones para la segunda convocatoria de Vacances en Família.

Si os animáis a ir a alguna de granjas o explotaciones agrícolas, ya me contaréis qué tal ha ido.

Ahora tocará cruzar los dedos para que el tiempo se comporte y no llueva demasiado.


¡Qué disfrutéis del puente!

25/5/17

Lactancia y bebés prematuros

Si me leéis desde hace tiempo, sabréis que los mellis nacieron prematuros, por pocos días pero los consideraron así. Y aunque A le dieron el alta el mismo día que a mí, X se quedó ingresada durante 26 días por bajo peso.

La peque pesó 1,630 Kg, y más que prematura, su problema fue un crecimiento intrauterino retardado, lo que se llama CIR. Por suerte, no tenía ningún otro problema de salud y tenía todos los reflejos tan despiertos como un bebé nacido a término. "Sólo" tenía que ganar medio quilo para poder venirse a casa.

X, contra los pronósticos de las primeras enfermeras que nos atendieron en neonatos, se cogió perfectamente al pecho y pudimos establecer la lactancia materna exclusiva sin demasiadas complicaciones, pero hubiese agradecido muchísimo cierta información para afrontar la lactancia materna, algo que normalmente debería ser muy natural, y que al haber separación durante horas y una de las partes del binomio de la lactancia ingresada, se convierte en un reto.



Lo primero es que os expliquen porqué el bebé tiene que estar neonatos. Las madres agradecemos enormemente la información, y nos da tranquilidad saber que si nuestro bebé no está con nosotras es porqué realmente no puede ser así. Si no os explican los motivos preguntad.

Por ejemplo, yo no pregunté y A podría haber estado conmigo en la habitación, porqué lo único que le pusieron fue un monitor para controlar la saturación y el ritmo cardíaco, y eso lo podían haber puesto en nuestra habitación. En cambio X, al no llegar al 1,800kg podía ser que no mantuviese la temperatura corporal y tenía que estar en la incubadora.

Segundo punto importante, reunirse con el bebé en cuanto sea posible. Si el parto ha sido vaginal, el reencuentro con el bebé puede ser bastante rápido, ya que la mujer se recuperará en poco tiempo. Si en cambio, el nacimiento ha sido por cesárea, seguramente no permitan que la madre se levante de la cama antes de que pasen 12h de la intervención.

Si la madre no puede ir hasta neonatos hasta pasadas unas horas, la pareja o acompañante puede ir y hacer piel con piel hasta que la madre esté en condiciones de acudir. De esta manera también podrá informar a la madre de cómo se encuentra la criatura y calmas sus nervios o miedos, sabiendo ésta que su bebé está en brazos de la mejor persona después de ella.

En cuanto madre y bebé estén juntos, poner el bebé al pecho, pero no os frustréis si no mama o lo hace con un patrón de succión inmaduro. Los bebés nacidos con menos de 32 semanas de gestación, puede que no tengan desarrollado el reflejo de succión-deglución-respiración, y por tanto necesiten ayuda para ser alimentados, pero hacer piel con piel despertará el instinto de succión del bebé y estimulará nuestra función hormonal elevando la oxitocina, lo que facilitará poder establecer la lactancia materna.

Y ahora la consulta del millón, cómo extraerse leche sin acabar odiando el sacaleches a la primera de canto:

  • Es más práctico ponerse el sacaleches durante 10 minutos en cada pecho cada hora y media o dos horas durante el día y cada tres horas por la noche, que pasarse una hora entera con el sacaleches conectado dejando 3h entre medio. De esta manera aprovechamos el reflejo de eyección de la leche y conseguimos una estimulación más frecuente.
  • Extraerse leche mientras el bebé mama o se le tiene piel con piel. Tener a nuestro bebé cerca hace que nos suba la oxitocina, que a su vez estimula la prolactina, que es la hormona encargada de la producción de leche.
  • Si se opta por la extracción mientras se está con el bebé, debéis tener en cuenta que los sacaleches eléctricos son bastante ruidosos y pueden molestar al bebé.
  • Si no existe la posibilidad de extraerse leche estando cerca del bebé, mirar fotos del bebé puede ayudar.
  • Si se necesita aumentar rápido la producción de leche, usar el método de la extracción poderosa.
Para la conservación de la leche deberéis seguir las indicaciones que os marquen en la unidad de neonatos de vuestro centro hospitalario en cuanto al tipo de recipiente, marcado, guardado en nevera o congelador, etc. Cada centro es un mundo, y aunque existen unas pautas básicas, ellos os dirán las que consideran más adecuadas.

A parte de todo ésto, lo principal es tener acceso libre a cualquier hora a neonatos, que no os impidan coger a vuestro bebé si no es por razones médicas (que no logísticas), que os permitan hacer método canguro y os ayuden a superar cualquier miedo que os surja, y que os brinden todo el apoyo posible cuando os pongáis al bebé al pecho.

Para terminar, sólo decir que confiéis en vosotras, en vuestro cuerpo, y en el instinto de vuestro pequeño gran luchador, porqué las cosas más grandes de este mundo, tienen inicios muy pequeños.



15/5/17

Turismo rural en familia en la Garrotxa

El pasado viernes nos escapamos, junto con unos amigos, de fin de semana sin niños. Nosotros es la primera vez que lo hacíamos desde que nos fuimos de "viaje de novios", y aunque lo necesitábamos después de unas semanas intensas (por decirlo suavemente) con los peques, la verdad es que se les echa de menos cuando pasas tantas horas sin ellos.

Bueno, a por lo que os quería contar... Hace unos meses, porque eso de que cuatro parejas nos fuésemos sin hijos hay que organizarlo con tiempo para encontrar canguros, empezamos a buscar casa rural por la Garrotxa y de las casas que encontramos para ocho personas, con cuatro habitaciones dobles, la que más nos gustó fue El Molí de Can Maholà.



Esta casa, forma parte de Can Maholà, pero se encuentra apartada de la casa principal, donde viven los propietarios y las casas I y II, concretamente a unos 900m.

Como su nombre indica, era el molino de la finca y se sitúa justo al lado del río, pero la han convertido en una casa preciosa y muy bien acondicionada para ir en familia.

El acceso a la casa está a nivel de una explanada muy grande, en la que se pueden poner dos pequeñas porterías para jugar a fútbol.

Nada más entrar, en planta baja, nos encontramos el salón comedor con una mesa y sillas de madera maciza, dos sofás y dos sillones, y la primera sorpresa: mesa y sillas para peques, una trona y piezas grandes de goma eva para montar una alfombra de juegos para los niños.



En planta baja también está la cocina office, muy amplia, entre el menaje de la cuál también encontramos vajilla y platos infantiles de Ikea para los peques de la familia, y un aseo.

En la planta superior hay cuatro dormitorios, todos dobles y con baño propio, pero además son lo suficientemente amplios para añadir una o dos camas supletorias.

Todas las habitaciones constan de bañera para bebés, facilitando poder bañar a los peques aunque lo que tengan los baños sean duchas.



Y en la planta baja hay una habitación enorme que fácilmente se podría convertir en quíntuple o más, también con baño propio y acceso a otra explanada exterior, que queda al lado del porche donde encontramos la barbacoa y un fregadero, y una mesa muy grande junto con otra pequeña como la del comedor para las criaturas.



En esta explanada inferior hay una pequeña puerta que da acceso al río del que se nutría el molino.

Assumpta, la más que amable dueña de la casa, nos comentó que mucha gente de la que se aloja en la casa, en vez de ir a la piscina que queda junto a la casa principal, se baña en ese tramo de río, y es que justo ahí hay una parte más ancha, llana y sin piedras en la que en verano debe dar mucho gusto bañarse.

Junto a la casa principal, además de la piscina cubierta, hay una cama elástica, otra explanada con porterías, una zona de juegos infantiles y mesas y bancos de piedra por si se quiere comer o tomar algo allí mientras los más pequeños corren y juegan.



En los alrededores de las casas de Can Maholà, hay dos burros y vacas. Y la preciosa Nit, la perra de los dueños, que es súper cariñosa, juguetona y se apunta a acompañarte por la zona.

Can Maholà se encuentra a escasos 10 minutos de Besalú y 15 minutos de Olot. Hay muchas rutas bonitas y sin apenas desnivel para poder salir a andar un ratito con los peques, y para comer algún día fuera os recomiendo ir al restaurante Montserrat de Beuda, donde podréis comer buena cocina catalana y a muy buen precio (el arroz caldosos estaba bueno no, lo siguiente).

En resumen, que fuimos a pasar un buen fin de semana de adultos, y descubrimos un muy buen lugar donde ir con los peques.

Si queréis saber detalles del precio solo tenéis que darle al link que os he puesto al inicio del post, y en el lateral veréis las tarifas de Can Maholà, pero como orientación os diré que el fin de semana, con dos noches, nos costó 450€ para ocho personas.

Si alguien se alguien se anima a ir, ya me contaréis que os ha parecido.


7/5/17

Bolas chinas y suelo pélvico

Como sabéis, hace unos meses, por fin me hice la evaluación para saber cómo estaba mi suelo pélvico, y aunque no estaba mal del todo, había cosas a mejorar.

Después de un par de meses, volví a visitar a Carolina para que valorase la fuerza que podía llegar a hacer al contraer y que me hiciese una pauta de ejercicios con las bolas Laselle de Intimina, a ver si así mejoraban mis molestias, que, como os conté en su momento, aparecen cuando estoy con la regla o estoy mucho tiempo de pie cargando peso.

Esas molestias son básicamente dolor de cadera, notar la zona del coxis cargada y sensación de peso en la hamaca pélvica.

De la visita, salí con una valoración de que mi esfuerzo llegaba a un 3 en una escala sobre 5, y una pauta de uso de las bolas para los dos siguientes meses.

Durante marzo y abril he estado usando las bolas y la verdad es que he notado mejoras. La sensación de peso apenas apareció en el primer día de mi última regla (tengo reglas dolorosas y fuertes) y el solor sobre el coxis también se redujo a los dos primeros días de regla, cuando ambas molestias duraban durante todo el periodo.

Respecto al dolor de cadera, que no sé si es tanto del suelo pélvico como de la postura corporal, también se ha reducido, y durante las últimas tres semanas solo apareció un día que tenía visita de obra y me pasé 7 horas seguidas de pie y otro día que me estuve 3 horas cargando bastante peso.

La verdad es que ha sido una grata sorpresa ver estas mejoras en tan poco tiempo, porque en realidad 2 meses es poco tiempo usando las bolas.

La gracia de las bolas Laselle es que tienen tres pesos diferentes (28, 38 y 48 gramos), y se pueden usar solas o uniéndolas.



Mi pauta de ejercicios fue empezar a usar sola la de 28 gramos durante media hora al día y a partir de ahí probar a usarla saliendo a la calle para ver cómo aguantaba al andar a buen paso con ella puesta, y según cómo me sintiese ir cambiando de peso.

Reconozco que la primera semana me flipé un poquito... Llevaba tres días usando la bola de 28 gramos por casa, apenas sin notar nada, y me dio por probarla un viernes para ir a recoger a los peques al cole y luego ir al parque. Y claro, ese ratito se convirtió en 2,5 horas, y las agujetas fueron monumentales. Me resentí todo el fin de semana, así que no volví a repetir la experiencia y me limité a usar las bolas cuando sabía que iba a tener el tiempo controlado.

Cuando ya me sentía muy cómoda usando un peso, pasaba al siguiente, y así hasta ahora que ya he combinado las bolas de 28 y 38 gramos.

Contra lo que todo el mundo piensa, las bolas chinas no se usan buscando un placer sexual, sino que se usan para que el suelo pélvico recupere el tono muscular, que es la fuerza involuntaria que nuestro cuerpo debería ejercer sin que nos demos cuenta.

Si tenéis pequeñas perdidas de orina al saltar, toser o estornudar, el uso de bolas chinas os puede ayudar a recuperar tono muscular y llegar a evitar dichos escapes involuntarios, pero siempre tendríais que ir primero a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico, que es quién os dirá qué ejercicios o qué gadgets son los mejores para vosotras, porque en caso de hipotonía o hipertonía no están aconsejadas.

Respecto a las bolas Laselle en sí mismas, quería deciros que pensé que sería incómodo ponerlas por su tamaño o por el aro blanco que las rodea y sobresale un poco, pero la verdad es que son muy suaves y no molestan nada. Y para los días que lubricamos menos, con apenas unas gotas del Hidrantante Femenino se soluciona todo.

Para lavarlas yo uso agua y jabón, pero antes de ponérmelas les pongo el spray Limpiador, que en tan solo cinco segundos desinfecta.

Visto los resultados, seguiré usando estas bolas, a ver si recupero la sinergia de mi suelo pélvico ante la tos, que perdí después del parto de N.

Por cierto, os recuerdo que aunque no seáis madres, tampoco está de más tener presente la salud del suelo pélvico, porqué, por ejemplo, las malas posturas corporales o los deportes de impacto, también pueden afectarle y mucho.

Y si sois madres y aún no os habéis hecho nunca una revisión, hacedlo, que cuanto más tiempo pasa, más tiempo lleva la recuperación.



Post patrocinado

29/4/17

Max y los superhéroes

El pasado día de Sant Jordi, cuando ya volvíamos hacia casa cargadísimos de cuentos para los peques, vimos el álbum ilustrado Max y los superhéroes, de las editoriales Algar y Animallibres, y me enamoré de las ilustraciones.



Reconozco que lo compramos simplemente porqué los dibujos de las dos primeras páginas me encantaron, sin saber qué explicaba en realidad el cuento, y cuando por la noche lo leímos aún me enamoré más.

Este cuento, escrito por Rocio Bonilla e ilustrado por ella misma y Oriol Malet, narra la historia de los superhéroes favoritos de Max.

A Max desde pequeño le apasionan los superhéroes, esos personajes fantásticos que luchaban contra el mal y de quiénes le narraba historias su abuelo. Y como a él, a sus amigos también les chiflan los superhéroes.

A unos les gustan los que salen en los videojuegos, a otros los que consideran más fuertes, las más guapas y guapos... Pero Max tiene predilección por una superheroina en especial, la fabulosa Mega Power.



Y es que Mega Power, atentas todas, puede controlar cualquier cosa programable, dominar a todos los animales, saber qué está pasando en otra habitación sin estar viéndolo, es la más inteligente y fuerte. Además se lleva a Max a sitios increíbles.

¿Os suena que alguien de vuestro entorno pueda hacer todo ésto? ¿Cuántas de vosotras controla todo lo tecnológico a su alcance, consigue alinear a una manada de animales sin que ninguno se descoloque (aunque sean de peluche), sabe que está pasando en el cuarto de juegos mientras está en la otra punta de la casa o consigue cargar con la compra, los críos y las mochilas del cole? ¿Y cuántas organizáis mil y una actividades, visitas y excursiones para enseñarles todo lo que podéis a las criaturas?

Pues sí, Mega Power, la superheroina favorita de Max, no es otra que su madre. Y lo que más le gusta a Max, es cuando Mega Power se pone el traje de mamá y le da el tierno beso de buenas noches.



Y si os soy sincera, creo que también debe ser el momento preferido de Mega Power, ¿o para vosotras no es el momento más tierno del día? Ese instante de mimos, cuando ves que se relajan mientras les lees el cuento, y se quedan dormidos dándoles la mano.

Igual deberíamos quitarnos más a menudo la capa y pasar ratos más relajados con nuestros hijos, ¿no os parece?


12/4/17

Dudas en el post-parto inmediato

Durante el embarazo, las futuras madres nos preparamos para las pruebas que nos van a hacer, nos informamos de qué productos va a necesitar nuestro bebé y asistimos a clases que nos preparan para el momento del parto, dónde se nos explica cuándo acudir al hospital, cómo pasar el periodo de dilatación, métodos para aliviar el dolor durante el parto... Pero, y cuando ha acabado el parto, ¿qué?

Es cierto que normalmente las clases de preparación al parto incluyen alguna explicación sobre los tipos de lactancia que se le pueden ofrecer al bebé, cómo cambiar los pañales, o las curas del cordón, pero nadie me ha contado aún que le hayan explicado qué es la exterogestación bien explicada, más allá de "hacer método canguro y la lactancia materna le va muy bien al bebé".

Los humanos somos de los mamíferos que nacemos más indefensos frente a la vida extrauterina. Nuestro tiempo de gestación ideal deberían ser 18 meses, pero nuestra evolución hizo que nuestra postura y el estrechamiento de la pelvis de la mujer lo hagan imposible, por lo que deberíamos suplir esos 9 meses que nos faltan hasta llegar a esa madurez fuera del vientre materno.

Ese tiempo se llama exterogestació, y llegará a su fin, más o menos, cuando la criatura ya sepa comer alimentos diferentes a la leche materna y empiece a querer moverse por su cuenta, es decir a gatear, momento que llega alrededor de los 9 meses de vida.

Este proceso pocas veces se explica, y nos encontramos recién paridas y con mil dudas (casi todas, y me estoy incluyendo en el grupo). 

Las dudas más típicas son:

  • ¿Por qué mi bebé se inquieta cuando está en la cunita, y se calma solo con tocarlo?
  • ¿Cómo sé que mama lo suficiente y no pasa hambre?
  • Como aún no me ha subido la leche, si le doy un biberón muy pequeñito ¿ayudará a calmarle?
  • ¿Le pongo chupete ya?
Voy a intentar dar un poco de luz a todas las sombras que proyectan estas preguntas.

Los bebés dentro del útero materno están recogiditos en posición fetal y contenidos por la bolsa amniótica, a temperatura constante, mecidos por los movimientos de la madre y con el sonido constante del corazón de su madre como banda sonora relajante (ríete tú de los CDs con sonidos del bosque).

Al nacer, de golpe se encuentran sin posibilidad de encogerse, porqué ni tienen la suficiente fuerza ni coordinan sus movimientos como para ponerse por si mismos en posición fetal, en una cuna que aunque nos parezca pequeña no les da sensación de contención, con ropa en vez de líquido o tejido muscular sobre su delicada piel, con un montón de ruidos desconocidos y desconcertantes y, con suerte, con temperatura ambiental de 22ºC

Si os soltasen en medio de un lugar desconocido, tan débiles que no sois capaces de moveros ni acurrucaros, con una luz cegadora y viendo borroso, rodeados de olores y ruidos extraños, a una temperatura que cambia de frío a calor constantemente, y con una ropa que pica, ¿no tendríais miedo? ¿no os sentiríais, como mínimo, incómodos?

Pues eso es lo que siente un bebé, que además no tiene la capacidad de razonar e intentar ponerle palabras a todo eso que sucede a su alrededor.

Para evitar todo eso, se debería explicar a los padres que el bebé necesita un periodo de adaptación y que lo ideal es tener al bebé sin ropa, sobre el pecho desnudo de su madre, y ambos tapados con una sábana o arrullo. Ahí siente la misma temperatura, el mismo olor, el contacto piel con piel, la contención, con el alimento que necesita muy cerca, y un derroche de hormonas del amor que además ayudarán a la madre con la producción de leche.

Si la madre no se siente cómoda al ir con el pecho al descubierto, puede vestirse con una camisa grande, portear al bebé con un fular o comprarse una camiseta especial como las Amarsupiel.



Y si la madre quiere descansar, tiene que ir a ducharse o lo que sea, el bebé estará mucho mejor en contacto piel con piel con su padre que en la cunita.

Este contacto continuo no durará hasta que el bebé cumpla 9 meses, sino las primeras semanas de vida. A la que empiece a ser más consciente de su entorno, el mismo querrá investigar lo que le rodea y por tanto salir de encima de mamá y papá, así que no os preocupéis, que no hace falta ir despechugada continuamente durante nueve meses, ¡jejeje!

Respecto a la segunda pregunta deciros que los indicadores para saber si un bebé se alimenta suficiente es que haga pipi y caca. Las primeras 24h de vida puede ser que no hagan ni lo uno ni lo otro, porqué todo el engranaje de su cuerpo tiene que activarse, pero pasado ese momento la relación de micciones y defecaciones debería seguir, como mínimo, este patrón:

Tabla facilitada por Alba Padró, IBCLC

Pensad que el estómago de un recién nacido tiene el tamaño de una cereza, y por tanto con el calostro que tenemos previamente a la subida de la leche tienen más que suficiente y no necesitan ningún suplemento de leche artificial, por poco que sea.

A parte de ésto, hay que tener en cuenta que el bebé haga un mínimo de 8-12 tomas al día y una buena evolución en la ganancia de peso, y que la madre no debe presentar dolor al amamantar.

Aprovecho para hacer un apunte en cuando al concepto "lactancia materna a demanda"... Es cierto que la lactancia materna es a demanda del bebé (y la artificial también debería serlo), pero con unos mínimos. Si un bebé recién nacido no llega a hacer esas 8-12 tomas en un día puede llegar a sufrir hipoglucemia y deshidratación, por lo que hasta que la lactancia no esté establecida y el bebé no tenga un patrón aproximado de tomas (X por ejemplo, a partir del mes de vida mamaba continuamente por la tarde y luego dormía 6-7h del tirón por la noche), no deberían pasar más de 3 horas durante el día, 4 horas por la noche sin que el bebé mame para evitar dichos problemas.

Existen los bebés Bellos Durmientes (pocos, pero los hay), que tienden a pasar de comer y prefieren dormir, pero hay que estimularles para que hagan ese mínimo de tomas.

Si un bebé hace pipi, caca y gana peso, está comiendo lo suficiente, lo que quiere decir que vuestros pechos funcionan a las mil maravillas y no tenéis de qué preocuparos.

Respecto al chupete, es decisión de cada familia si ofrecerlo o no, pero no es conveniente dárselo al bebé antes de las 4-6 semanas de vida, porqué puede ser una interferencia con la lactancia.

Los chupetes se succionan de una forma muy diferente a como se succiona el pecho y puede confundir al bebé. Además, mientras el bebé está succionando un chupete no mama, y por tanto no estimula el pecho de la madre.

En caso de necesidad (la madre no está disponible para ofrecer el pecho, el bebé está muy alterado y hay que calmarlo antes de darle de mamar, etc.), como alternativa al chupete, se le puede ofrecer el dedo meñique de mamá o papá, siempre con las uñas cortadas y manos y uñas muy bien lavadas.

Os dejo un vídeo de método de suplementación dedo-jeringa para que os hagáis una idea de cómo ofrecer el dedo como alternativa al chupete:



Espero que este post llegue a muchas embarazadas para evitarles esos momentos de duda en su post-parto inmediato. Y si os surgen dudas que no resuelvo aquí, podéis dejar un comentario, mandarme un mail o buscarme en las redes sociales y os responderé lo antes o posible, u os derivaré a profesionales que os puedan ayudar mejor.

Tenemos que creer más en nosotras mismas y nuestros instintos para no caer en las sombras de las dudas que nos genera el entorno. Y reitero que me uno al club de las madres con dudas y temores, que yo también los tuve, pero por suerte tuve gente alrededor que me hizo creer en mí misma y mis capacidades como mamífera y madre loba que protege de sus crías ;)